Je mange ce qui me r ussit

Titre : Je mange ce qui me r ussit
Auteur : Roger Mussi
Éditeur : Flammarion
ISBN-13 : 9782081360846
Libération : 2015-03-11T00:00:00+01:00

Télécharger Lire en ligne



Vous souffrez de maux de ventre ou de fréquentes migraines. Vous êtes l’objet de fatigue chronique, d’affections ORL à répétition que les traitements de la médecine classique n’ont pu soulager. Vous sentez que certains aliments, le blé, les produits laitiers, l’oeuf, l’amande, la vanille, le kiwi ou la tomate... ne vous réussissent pas. Ne cherchez plus : vous êtes sans doute victime d’une intolé¬rance alimentaire – une hypersensibilité à bas bruit, due à un intestin anormalement perméable. Dans Je mange ce qui me réussit, le Dr Mussi vous guide pour repérer et comprendre les signes qui doivent vous alerter, pour savoir quand effectuer le test d’intolérance et en décrypter les résultats. MANGER PERSONNALISÉ Toutes les clés pour retrouver la santé : quel régime spécifique adopter et pendant combien de temps ? Que penser du « sans gluten » ? Comment sélectionner les meilleurs aliments tout en évitant ceux qui vous nuisent ? Etc. UN GUIDE INDISPENSABLE De nombreux témoignages de patients, des foires aux questions, des encadrés, des adresses pratiques... Le Dr ROGER MUSSI, spécialiste de la nutrition, a personnellement diagnostiqué et traité les intolérances alimentaires de près d’un millier de patients.

The Zone

Titre : The Zone
Auteur : Barry Sears
Éditeur : HarperCollins UK
ISBN-13 : 9780060987169
Libération : 1996-10-01

Télécharger Lire en ligne



An approach to diet, which treats food as a powerful drug that when used wisely will bring benefits to health. It is based on the idea of controlling the hormones in the body by the food we eat to create hormonal balance, which then helps to burn fat, lose weight, fight disease and alleviate pains.

Growth Hacker Marketing

Titre : Growth Hacker Marketing
Auteur : Ryan Holiday
Éditeur : Penguin
ISBN-13 : 9780698176911
Libération : 2014-09-30

Télécharger Lire en ligne



A Primer on the Future of PR, Marketing and Advertising A new generation of megabrands like Facebook, Dropbox, Airbnb, and Twitter haven’t spent a dime on traditional marketing. No press releases, no TV commercials, no billboards. Instead, they rely on a new strategy—growth hacking—to reach many more people despite modest marketing budgets. Growth hackers have thrown out the old playbook and replaced it with tools that are testable, trackable, and scalable. They believe that products and businesses should be modified repeatedly until they’re primed to generate explosive reactions. Bestselling author Ryan Holiday, the acclaimed marketing guru for American Apparel and many bestselling authors and multiplatinum musicians, explains the new rules and provides valuable examples and case studies for aspiring growth hackers. Whether you work for a tiny start-up or a Fortune 500 giant, if you’re responsible for building awareness and buzz for a product or service, this is your road map.

A Little Taste of France

Titre : A Little Taste of France
Auteur : Maria Villegas
Éditeur : Allen & Unwin
ISBN-13 : 1740452089
Libération : 2003

Télécharger Lire en ligne



'A little taste of France' brings the French food into your home kitchen - from classic dishes, bistro food, provincial fare to scrumptious pastries. Also, special features give a wonderful insight into how the French enjoy food and drink in their daily lives - the stories of breakfast, picnics, cheeses, chocolate, Champagne and wines, as well the 'café' lifestyle and fresh market produce will inspire you try some of recipes.

Ma bible des aliments sant minceur

Titre : Ma bible des aliments sant minceur
Auteur : Anne Dufour
Éditeur : Éditions Leduc.s
ISBN-13 : 9791028505530
Libération : 2015-01-06

Télécharger Lire en ligne



Enfin une bible pour manger sain et garder la ligne ! Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d’eau ? Le saumon,un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse...) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germes de soja), tous possèdent des molécules santé et minceur étudiées et prouvées ! Dans cette bible : Saumon, citron, tomate, pomme... 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami du coeur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, boosteur d'immunité... et les faux amis à fuir. Les grands principes de la cuisine santé-minceur : déjouer les pièges du supermarché (biscuits sucrés, charcuterie, pizza...), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et astuces pour alléger ses plats... Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses,cholestérol, diabète... les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous vos objectifs. Des illustrations, dessins schémas, pour mettre en pratique facilement et de façon ludique tous les bienfaits santé de cette bible. POUR PERDRE DU POIDS ET RESTER EN PLEINE SANTÉ, PAS BESOIN DE RÉGIME PARTICULIER. LE SECRET EST DE CHOISIR LES BONS ALIMENTS !

Eat Yourself Slim

Titre : Eat Yourself Slim
Auteur : Michel Montignac
Éditeur :
ISBN-13 : 235934210X
Libération : 1999

Télécharger Lire en ligne



Michel Montignac A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Eat Yourself Slim Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

The Montignac Method Just for Women

Titre : The Montignac Method Just for Women
Auteur : Michel Montignac
Éditeur : Montignac Publishing Limited
ISBN-13 : 2910907007
Libération : 1995-01-01

Télécharger Lire en ligne



Michel Montignac A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de The Montignac Method Just for Women Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

The Blood Sugar Solution

Titre : The Blood Sugar Solution
Auteur : Mark Hyman
Éditeur :
ISBN-13 : 1444760580
Libération : 2016-02-01

Télécharger Lire en ligne



By 2025 there will be more than 4 million people in Britain with diabetes. Every day, 400 new cases are diagnosed. In The Blood Sugar Solution, Dr Mark Hyman reveals that the secret solution to losing weight and preventing diabetes - as well as heart disease, stroke, dementia, and cancer - is balanced insulin levels. The Blood Sugar Solution, Dr. Hyman gives us the tools to achieve this with his revolutionary six-week healthy-living programme and the seven keys to achieving wellness - nutrition, hormones, inflammation, digestion, detoxification, energy metabolism, and a calm mind. With advice on diet, exercise, supplements and medication, and options to personalise the plan for optimal results, The Blood Sugar Solution teaches readers how to maintain lifelong health. Groundbreaking and timely, The Blood Sugar Solution is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel better than ever.

Think Like a Freak

Titre : Think Like a Freak
Auteur : Stephen J. Dubner
Éditeur :
ISBN-13 : 0141980117
Libération : 2015-06-17

Télécharger Lire en ligne



The Freakonomics books have come to stand for challenging conventional wisdom; using data rather than emotion to answer questions. Now Levitt and Dubner have turned what they've learned into a readable and practical toolkit for thinking smarter, harder, and different - thinking, that is, like a Freak. Think Like a Freak offers rules like 'Put Your Moral Compass in Your Pocket,' 'The Upside of Quitting,' 'Just Because You're Great at Something Doesn't Mean You're Good at Everything,' and 'If You Have No Talent, Follow Levitt's Path to Success.'

Ma bible IG

Titre : Ma bible IG
Auteur : Pierre Nys
Éditeur : Éditions Leduc.s
ISBN-13 : 9782848997957
Libération : 2014-02-06

Télécharger Lire en ligne



L’Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L’IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé ! Au programme : Les grands principes de l’IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son cœur, son cerveau, ses yeux... Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique. De A comme agar-agar à Y comme yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer. Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG. Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten... Les bénéfices du Régime IG sur la santé, avec 1 journée de menus IG sur mesure pour chaque trouble. Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG. Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG idéale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses Le petit plus : téléchargez gratuitement 365 jours de menus IG ! Adopter définitivement les principes IG, c’est une garantie de santé, de minceur et de bien-être !